Être en bonne santé

Pour être en bonne santé, parfois il est nécessaire d'avoir des bons réflexes dans notre quotidien.

Bien s'alimenter en s'assurant d'avoir les apports nutritionnels adéquats, mais aussi s'éviter d'être dans des situations qui sont pas forcément bonnes pour notre santé mentale (ex : stress, surmenage)

Quels comportements à adopter pour se sentir bien et mettre en place des actions ou décisions, permettant de nourrir un cercle vertueux au quotidien.

Ce qu'il faut retenir : chacun a des besoins différents et personnels, c'est pourquoi il est nécessaire de déterminer ce qui est bon pour être le plus en harmonie avec soi.

Il est conseillé de respecter dans un protocole d'accompagnement, ce qui va déterminer le bien - être de chacun et d'adapter son bilan vital.